智齿后面的肉肿了可以考虑镇痛药物、消炎药物、口腔冲洗、局部冷敷、切开引流等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有严重疼痛，建议及时就医以避免感染扩散或其他并发症。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解由智齿引起的疼痛。例如，可使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。对于轻度至中度的牙痛情况适用。

2.消炎药物

消炎药物可以抑制细菌生长，减少炎症反应，从而缓解智齿周围软组织红肿的症状。常用消炎药物包括阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。适用于存在感染迹象但尚未形成脓液的情况。

3.口腔冲洗

口腔冲洗能够清洁患处，减少食物残渣及细菌附着，促进愈合。常用的有复方氯己定含漱液、康复新液等。每日多次使用，特别是在进食后，以保持口腔卫生。

4.局部冷敷

局部冷敷能收缩血管，降低毛细血管通透性，从而减轻水肿和疼痛。可用冰袋或干净的毛巾包裹冷冻物品轻轻放置于脸颊附近。在不影响咀嚼的情况下，在肿胀期间间歇性地进行冷敷。

5.切开引流

切开引流是将智齿周围的脓肿切开，使脓液排出的过程，直接解决了由于智齿发炎导致的软组织肿胀的问题。当软组织肿胀伴有波动感且已形成脓肿时，需及时就医进行切开引流。

面对智齿引起的软组织肿胀，应避免硬食，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。若肿胀持续不退或者伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。