阴囊与大腿沟之间长了个鼓包很疼可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、表皮样囊肿、淋巴管瘤等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.毛囊炎

毛囊炎通常由细菌感染引起，当毛囊被堵塞时，细菌繁殖会导致炎症反应，从而形成红肿、疼痛的鼓包。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏进行局部治疗。

2.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿是皮肤中皮脂腺导管发生阻塞后，腺体内分泌物逐渐蓄积而形成的带蒂呈球形的肿块。

由于囊内为成熟的角质性鳞形上皮所覆盖，其下方为复层扁平上皮细胞构成的囊壁和囊腔，囊内充满皮脂腺分泌物，因此表现为质地坚韧且有波动感的单发或多发结节。若囊肿体积较大，则需要通过手术切除的方式将其移除。

3.脂肪瘤

脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成，常出现在身体任何部位的软组织中，包括阴囊附近。脂肪瘤生长缓慢，质地柔软，一般不会引起疼痛，但在某些情况下可能会出现不适。对于较小的无症状脂肪瘤，通常无需特殊处理，定期观察即可；若瘤体增大或伴有疼痛等症状，则需考虑手术切除。

4.表皮样囊肿

表皮样囊肿又称胆脂瘤，系来源于外胚层的一种先天发育畸形，多由头部损伤、手术创伤等因素导致头皮下正常解剖结构破坏，使毛囊漏斗部受损，毛囊上皮脱落进入周围组织而形成。对于直径小于2cm且无症状者，可暂不处理，密切观察病情变化；对于较大的囊肿或者伴有感染迹象，则应积极采取手术切除。

5.淋巴管瘤

淋巴管瘤是由原始淋巴管未完全退化或消失而导致的病变，主要由扩张的淋巴管组成，临床上以颈部、眼睑、口腔黏膜处最为常见，其次为腋窝、腹股沟区，也可发生在纵隔、腹部和盆腔。由于淋巴管瘤内部压力较高，在受到压迫或刺激时容易引起疼痛。对于局限性的浅表型淋巴管瘤，可通过激光治疗或冷冻治疗等方式进行处理。

建议患者及时就医，以便进行针对性的专业评估和治疗。针对上述提及的所有可能原因，可以进行超声波检查、CT扫描或MRI成像来帮助诊断。同时，保持患处清洁干燥，避免摩擦和过度挤压，以防加重炎症或促进感染扩散。