嘴里发涩可能是饮水量不足、舌炎、慢性肾衰竭、维生素B缺乏、口腔念珠菌感染等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮水量不足

饮水量不足导致唾液分泌减少，无法有效清洁口腔和消化道，细菌繁殖增加，产生异味。适当增加水分摄入量可以缓解口干、口臭等症状。例如每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料。

2.舌炎

舌炎是由各种原因引起的舌头黏膜炎症反应，可能导致味觉异常或口腔不适感。患者可在医生指导下使用复方氯己定漱口水等药物含漱以减轻症状。

3.慢性肾衰竭

慢性肾衰竭会导致体内毒素积累，引起神经系统紊乱，出现口腔干燥、苦涩的症状。患者需要及时就医，在医生指导下进行透析治疗，如腹膜透析、血液透析等。

4.维生素B缺乏

维生素B族是人体必需的营养素之一，其缺乏会影响神经系统的正常功能，进而影响味觉和嗅觉感知，导致口中异味。补充维生素B群制剂是解决此类问题的主要手段，如遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺胶囊等。

5.口腔念珠菌感染

口腔念珠菌感染由真菌感染引起，可导致口腔内环境改变，从而引发口干、苦涩的感觉。抗真菌药物可用于治疗，如氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等口服给药，需按医嘱使用。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于存在长期吸烟、饮酒习惯的人群。必要时，医生可能会推荐进行唾液分析、血常规以及电解质水平检测，以排除其他潜在的健康问题。