引起鼻子不堵塞、打呼噜的原因很多，比较常见的是鼻腔鼻窦疾病、扁桃体肥大、咽腔狭窄、呼吸中枢调控障碍等，需要根据具体的病情，进行针对性的治疗。

1、鼻腔鼻窦疾病：比较常见的是慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦乳头状瘤等，会导致鼻腔鼻窦黏膜肥厚、鼻腔狭窄，还会导致鼻中隔偏曲，上述疾病会引起鼻塞、打呼噜。在治疗方面，如果是因为急性发炎导致，可以选择药物治疗，比较常用的是克拉霉素缓释片、鼻窦炎口服液、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等。如果是因为鼻息肉、鼻腔狭窄所致，建议在鼻内镜下行鼻息肉切除术或者腭咽成形术，如果是鼻中隔偏曲所致，建议进行鼻中隔偏曲矫正术治疗;

2、扁桃体肥大：一般是因为急性扁桃体炎引起，会导致扁桃体肿大引起咽部异物感、鼻塞、打呼噜等不适。如果病情比较轻，可以选择观察，如果病情比较重，可以做双侧扁桃体切除及腭咽成形术;

3、咽腔狭窄：一般是因为慢性喉炎导致的咽喉黏膜组织增厚、舌根后坠引起，而且与睡眠呼吸暂停综合征、颌骨短小等有关。建议在耳鼻喉科做纤维支撑喉镜下行咽腔扩张术;

4、呼吸中枢调控障碍：患者可出现睡眠打鼾、呼吸暂停，一般是因为中枢调控障碍导致，建议侧卧位睡觉，可以选择佩戴呼吸机治疗，还可以做针灸治疗。

此外，如果存在感冒等情况，也可能出现打呼噜的情况。如果长期存在睡眠打鼾、呼吸暂停，需要到医院就诊，判断病因以后再进行针对性治疗。