哺乳期奶涨时，一般建议不要挤出来，否则可能会导致乳汁排出不畅，甚至还会造成乳汁淤积，容易诱发乳腺炎，不利于身体健康。在哺乳期建议要做好乳房部位的护理工作，还要适当增加饮食营养。
1、避免挤压：在哺乳期奶涨时，通常会导致乳房内的乳汁大量分泌，因此在乳房内存留的乳汁比较多时，有可能会导致外界细菌滋生，而细菌在乳房内大量繁殖时，可能会导致乳腺管出现堵塞，严重时可导致乳腺炎的发生。因此在哺乳期有奶涨、乳汁淤积的情况下，建议不要挤出来，以免挤压乳房后导致乳汁排出不畅，而诱发乳腺炎;
2、热敷：在哺乳期出现奶涨的情况时，也可以适当使用温热的毛巾热敷在乳房部位，能够促进局部的血液循环，还有助于促进乳腺管通畅，对于乳汁排出也能够起到辅助促进的效果;
3、按摩：如果奶涨的情况比较严重，也可以在专业催乳师的操作下，适当对乳房部位进行按摩，也能够起到疏通乳腺导管的效果，对于促进乳汁排出也有一定帮助;
4、药物治疗：如果在哺乳期出现奶涨的情况比较严重，而且挤奶后乳汁仍然无法排出，建议及时到医院就诊，在医生指导下服用维生素B6片等药物促进回奶，此外，还可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗，以免引起乳腺炎，影响哺乳。
如果在哺乳期出现奶涨的情况较为严重，建议及时到医院的产科就诊，进行触诊等检查，以明确具体情况。需要注意的是，在使用药物治疗期间建议暂停哺乳，以免药物成分通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。
