腰部受凉引起的疼痛可以通过热敷、艾灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法进行治疗。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和疼痛。可使用热水袋、暖贴等温热物品直接放置于患处。适用于轻度至中度的腰痛患者，不包括急性期及皮肤过敏者。

2.艾灸

艾灸通过刺激穴位来改善气血流通，缓解由寒湿侵袭引起的腰部不适。可在特定穴位如肾俞穴、委中穴等处施以温和的温度刺激。对于存在寒湿体质或经常感到腰部冷痛的人群效果更佳。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻腰部受凉后引发的炎症反应和疼痛症状。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合短期缓解轻微至中度的腰部酸胀和疼痛，不宜长期连续服用。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能减少肌肉紧张和痉挛，从而舒缓因风寒入络导致的腰部僵硬和不适。代表药物为盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。主要针对因肌肉紧张而引起的持续性腰部酸软无力的情况。需注意个体差异及潜在风险。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注入特定神经周围，暂时阻断神经传导，缓解因椎间盘突出压迫所致的放射性麻木感。在无菌条件下实施，并根据具体情况调整剂量。主要用于治疗持续性的腰部刺痛或烧灼感。执行时应谨慎处理并发疾病如感染或出血倾向。

腰部受凉后，应注意保暖，避免长时间处于空调风口直吹的位置，以免加重病情。同时建议适当运动，如太极拳、八段锦等，有助于增强机体抵抗力，预防疾病的发生。