大红袍具有抗氧化、抗炎、降血脂、增强免疫力、提神醒脑等功效和作用。
1.抗氧化
大红袍中的茶多酚具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤，从而发挥抗氧化的作用。
2.抗炎
大红袍中含有的儿茶素等物质能够抑制炎症介质的产生和释放，达到一定的抗炎效果。
3.降血脂
大红袍可促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇水平，进而起到降血脂的作用。
4.增强免疫力
大红袍中的多种生物活性成分有助于调节机体免疫功能，提高身体对抗病原体的能力。
5.提神醒脑
大红袍含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，可以兴奋中枢神经系统，使人保持清醒状态。
虽然大红袍有诸多益处，但不宜过量饮用以避免引起心悸、失眠等不良反应。对于存在睡眠障碍或心血管疾病风险的人群，应谨慎摄入。
