牙结石通常与日常饮食、个人卫生等因素有关，例如经常吃甜食、喝碳酸饮料等，会导致食物残渣和牙菌斑在牙齿表面附着，进而形成牙结石。而经常运动，并不会直接导致牙结石的形成，但是可能会导致牙结石的出现。
1、饮食：如果在日常生活中经常吃黏性较高的食物，如巧克力、奶糖等，或者是吃完饭后不及时漱口、刷牙，食物残渣会黏附在牙齿表面，长此以往会形成牙结石。另外，如果在日常生活中饮水量较少，也会导致牙齿上形成牙结石;
2、个人卫生：如果在日常生活中个人卫生较差，如睡前不刷牙、饭后不漱口，或者是平时比较喜欢吃甜食，又不注意个人卫生，则会导致食物残渣和牙菌斑在牙齿表面附着，长期以往会形成牙结石。另外，如果在吃完饭后不及时漱口，也会导致食物残渣遗留在牙齿表面，长期以往也会形成牙结石;
3、其他原因：如果患者平时比较喜欢喝咖啡、浓茶等，其中的色素会沉积在牙齿表面，长期以往会形成牙结石。此外，如果患者存在牙周炎等疾病，也可能会导致牙结石的形成;
4、其他关系：如果患者的牙齿排列不整齐，则可能会导致食物残渣遗留在牙齿表面，长期以往会形成牙结石。另外，如果患者的口腔卫生较差，则可能会导致食物残渣更容易黏附在牙齿表面，长期以往也会形成牙结石。
日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，有利于减少牙结石的形成。如果牙结石比较严重，建议到正规医院的口腔科进行洗牙，可以通过超声波洗牙的方法将牙结石清除，也可以进行龈上洁治术，即洁牙术，能够清除牙齿表面的牙结石。
