月经不调可以通过服用当归、益母草、熟地黄、白芍、川芎等中药来调理。由于月经不调可能涉及多种原因，建议咨询专业中医师进行个性化治疗。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血不足、经期腹痛等症状有一定的调理作用。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血效果。
2.益母草
益母草可辅助改善因气滞血瘀导致的月经不调。该药能促进子宫收缩，增加子宫血液循环，缓解经期不适。益母草性微寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
3.熟地黄
熟地黄可用于治疗肾阴虚所致的月经不调。其有滋阴补血的作用，能够调节内分泌失调，使月经恢复正常。熟地黄性质黏腻，有碍消化，凡湿盛中满及大便溏泄者忌服。
4.白芍
白芍适用于肝郁气滞引起的月经不调。此药能养血平肝，缓解由情志不畅导致的胸闷胀痛、乳房胀痛等不适。白芍味酸，长期大量使用可能会引起食欲减退、恶心呕吐等副作用。
5.川芎
川芎适用于血瘀阻滞型月经不调。它能活血行气，疏通经络，从而达到调理月经的目的。川芎辛温香燥，易耗气伤津，故气弱阴虚火旺者慎用。
针对月经不调的情况，在服用上述提及的中药时，需注意观察自身症状变化，如出现异常应及时停药并就医处理。患者平时还要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，适当进行慢跑、瑜伽等运动，有助于提高身体素质，也有利于维持正常的月经周期。
