非淋菌性尿道炎（Non-Gonococcal Urethritis，简称NGU）是一种常见的性传播疾病，主要由细菌感染引起。在预防NGU方面，我们需要采取一系列的措施来保护自己和他人的健康。

预防非淋菌性尿道炎的方法如下：

1. 使用安全套：正确使用安全套是预防NGU的有效方法。戴上安全套可以降低感染的风险，尤其是与性伴侣未知性状的人发生性行为时。

2. 拒绝不安全性行为：避免与患有性传播疾病的人发生不安全性行为，包括多个性伴侣、未进行性病检查的性伴侣等。

3. 定期进行性病检查：定期进行性病检查可以及早发现NGU并进行治疗，同时也有助于检测其他性传播疾病的存在。

4. 注意个人卫生：保持个人卫生干净，勤换内裤，保持外阴干燥，避免滋生细菌。

5. 避免尿道损伤：尽量避免尿道受到损伤，如避免使用粗糙的纸巾擦拭外阴部分，避免过度搓揉。

6. 避免过度清洗：外阴每天清洗一次即可，过度清洗容易破坏正常细菌群的平衡，造成NGU。

7. 抵抗力提高：健康的饮食和适当的体育锻炼可以提高身体的免疫力，降低感染NGU的风险。

8. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可以导致细菌耐药性的增加，使治疗变得更加困难。仅在医生的指导下使用抗生素。

9. 避免滥用消毒剂：不要滥用消毒剂清洗外阴部分，以免破坏正常菌群的平衡。

10. 定期复查：如果患有NGU，定期复查是非常重要的，以确保感染得到彻底治疗。

总结起来，预防非淋菌性尿道炎需要遵循以下原则：正确使用安全套、避免不安全行为、定期进行性病检查、注意个人卫生、避免尿道损伤、避免过度清洗、提高抵抗力、避免过度使用抗生素和消毒剂、定期复查。

通过采取这些预防措施，我们可以有效降低非淋菌性尿道炎的感染风险，保护自己和他人的健康。记住，预防胜于治疗，健康意识和良好的生活习惯是最好的防护措施。