乳腺癌和乳腺瘤可以通过肿瘤大小、肿瘤质地、肿瘤活动度、肿瘤生长速度以及是否伴有淋巴结肿大来进行区分。

1.肿瘤大小

乳腺癌通常表现为快速增大的肿块，而良性乳腺瘤则生长缓慢。

2.肿瘤质地

触诊时，乳腺癌的肿块常坚硬、固定；而乳腺瘤则可能较为柔软且可移动。

3.肿瘤活动度

乳腺癌的肿块与周围组织粘连紧密，活动度差；而乳腺瘤表面光滑，易于推动。

4.肿瘤生长速度

乳腺癌的生长速度快于乳腺瘤，往往在短时间内会出现明显增大。

5.是否伴有淋巴结肿大

乳腺癌容易发生淋巴结转移，导致淋巴结肿大；而乳腺瘤很少引起淋巴结转移。

关注自身症状变化，定期进行自我检查或体检，以便早期发现并及时处理这两种疾病。