小叶增生一般指乳腺小叶增生症，诱发乳腺小叶增生症的原因较多，比如内分泌失调、不良生活习惯、不良饮食习惯、年龄增大、药物因素等。建议存在此类情况的患者及时就诊，以免延误治疗。

1、内分泌失调：如果女性经常熬夜，长期存在内分泌失调，可能会导致体内雌激素、孕激素分泌失衡，并且会引起乳腺增生，从而诱发此类情况;

2、不良生活习惯：如果女性经常穿过紧的内衣，或者存在经常吸烟、喝酒等情况，也可能会刺激乳腺，导致乳腺增生。如果经常饮用咖啡、浓茶等，也可能会影响睡眠，并且导致植物神经兴奋，也可能会诱发乳腺增生;

3、不良饮食习惯：如果存在饮酒、抽烟等不良饮食习惯，可能会影响体内激素分泌，并且刺激乳腺，导致乳腺增生。此外，如果经常吃油炸、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、辣椒、生姜等，也可能会导致身体出现消化不良等情况，可能会导致雌激素、孕激素分泌失衡，从而诱发乳腺增生;

4、年龄增大：随着年龄增大，体内雌激素水平会升高，也可能会导致乳腺增生，多见于绝经期女性;

5、药物因素：如果患者长期服用避孕药，可能会改变卵巢功能，并且导致体内雌激素、孕激素水平升高，从而诱发乳腺增生。

乳腺增生的患者可遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，必要时可进行手术治疗，比如乳腺肿块切除术。平时要保持心情舒畅，避免熬夜，也要避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。