孕初期的孕妇可以适量食用芹菜。

孕初期的孕妇适当进食芹菜有助于促进食欲、改善便秘等不适症状。

但由于芹菜属于粗纤维食物，过多食用可能会导致腹胀、腹泻等症状，因此需注意适量摄入。

孕初期的孕妇还可以适量食用一些新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够为身体提供营养物质。但要避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，以免引起肠胃不适。

孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息，有利于胎儿健康发育。