牛奶和蜂蜜可以敷脸，但仅限于理论层面，没有实际的疗效。如果想要通过牛奶和蜂蜜敷脸，建议先了解脸部是否适合使用牛奶和蜂蜜，以免引起过敏反应。此外，建议牛奶和蜂蜜在早上饮用，或者在晚上饮用，尽量避免睡觉时使用牛奶和蜂蜜。
1、牛奶：牛奶属于常见的乳制品之一，其中含有丰富的蛋白质以及钙、磷、钾、镁等元素，比较容易被皮肤吸收，可以为皮肤补充营养物质，也可以起到较好的补水效果。如果在对牛奶过敏的情况下，建议选择温热的牛奶敷脸，有利于皮肤吸收营养，也不会对于皮肤产生明显刺激性;
2、蜂蜜：蜂蜜中含有大量糖分，也含有多种维生素、微量元素等营养物质，与牛奶的营养价值相当，也可以起到滋润皮肤的效果。如果存在脸部皮肤粗糙、干燥、脱屑等情况，可以适量饮用蜂蜜水，有利于补充皮肤所需的水分，还可以起到滋润皮肤的效果，能够使皮肤变得更加光滑水润，但仅通过蜂蜜敷脸并不能达到改善效果;
3、蜂蜜：蜂蜜中含有天然葡萄糖、果糖等多种单糖以及多糖类物质，也含有大量维生素B2、维生素C、铁等营养物质，可以起到补充营养以及促进新陈代谢的效果。如果存在脸部皮肤粗糙、干燥的情况，可以适量饮用蜂蜜水，能够起到较好的补水效果，但也需注意避免睡觉时使用，以免导致面部潮红;
4、其他：建议牛奶和蜂蜜在早上饮用，也可以在晚上睡觉前适量饮用，尽量避免睡觉时使用牛奶和蜂蜜，以免出现夜间面部潮红，或出现睡眠质量较差等情况。