吃红糖可能加重月经不调患者的病情，因此不建议食用。

从病理机制看，月经不调多由内分泌紊乱所致，而红糖具有一定的活血化瘀作用，可促进子宫收缩，从而加剧出血。此外，红糖中的糖分较高，易使体内胰岛素增高，诱发机体释放更多的皮质醇，该物质能抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，进而降低垂体前叶促卵泡激素及黄体生成激素的分泌，影响正常的月经周期。因此，对于月经不调者而言，进食红糖不利于疾病的恢复。

如果患者存在糖尿病、高血压等疾病，则不宜食用红糖，以免血糖或血压波动过大，引起不良后果。

针对月经不调，患者应避免过度劳累和精神压力，保持规律的生活作息，有助于改善症状。