肝郁气滞引起月经不调时，可表现为经期紊乱、量少或过多等情况。

肝郁气滞会导致冲任脉气血运行受阻，进而影响月经的正常排出，表现为月经不调。此外，还可能会伴有情绪烦躁、乳房胀痛等症状。

针对肝郁气滞引起的月经不调，可通过调节饮食、运动疗法、中药调理等非药物方法来缓解症状。例如，适量食用一些具有行气活血的食物，如红枣、桂圆等；还可以通过太极拳、瑜伽等温和舒缓的运动方式改善身体状态。

在治疗肝郁气滞所致的月经不调时，应注意避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦，有助于减轻症状。