子宫肌瘤术后可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、胡萝卜、燕麦等富含营养且有利于术后恢复的食物。但需注意，食物并不能直接治疗或预防子宫肌瘤，若术后出现不适症状应及时就医。

1.鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合和身体恢复。适量摄入可改善术后身体虚弱状态。长期食用可能增加雌激素水平，不利于肌瘤康复。

2.鱼肉

鱼肉富含优质蛋白及不饱和脂肪酸，有助于提高机体免疫力和促进术后恢复。适当食用可为患者提供必要的营养支持。但不宜过量，以免引起消化不良或水肿等问题。

3.西兰花

西兰花中含有的异黄酮类物质具有一定的抗氧化作用，能够减少炎症反应，对术后恢复有益。适口入西兰花能补充维生素C、纤维素等营养素，有助于维持身体健康。但是注意不要过量食用，否则可能会导致肠胃不适。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。适当的进食胡萝卜有利于患者的健康。但是要避免一次性大量摄入，以防止加重胃肠道负担。

5.燕麦

燕麦是一种低热量高纤维食品，能够帮助调节血糖水平并促进消化系统健康。对于术后恢复期的人来说，燕麦是很好的选择。它可以帮助控制食欲、稳定能量并提供必要的营养成分。但是要注意不要过度依赖燕麦作为唯一的饮食来源，应保持均衡饮食。

术后患者需遵循医嘱调整饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，同时建议定期复查，监测病情变化。