喝酒可能会影响月经规律性和经期持续时间，但不会改变正常的月经周期长度。

酒精具有中枢神经抑制作用，可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而影响月经周期。少量、偶尔饮酒通常不会显著影响该轴的功能，因此不会明显改变月经周期长度。然而，长期大量饮酒或酗酒可能导致慢性酒精中毒，进一步损害生殖系统的生理功能，增加月经紊乱的风险。

过度节食减肥也可能导致月经不调，因为摄入不足的营养物质会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡。

对于月经不调的问题，建议关注饮食均衡，避免长时间压力过大，保持良好的生活习惯，以减少不良影响。若出现严重的月经不调或其他与月经相关的症状，应及时就医寻求专业指导。