闭嘴睡觉一般情况下是可以缓解打呼噜的症状的。
打呼噜主要是因为气流通过气道时引起的震动所致，而张开嘴巴睡觉会使下颌位置前移，进而使舌根后坠，加重气道狭窄的程度，从而出现打呼噜的情况。将嘴巴闭合则能够使气流从鼻腔中流出，减轻气道阻力，所以能够有效缓解打呼噜的现象。但是如果是疾病因素如肥胖、慢性鼻炎等引起的打呼噜，则需要针对病因进行治疗才能改善症状。
对于肥胖患者而言，减肥可能会减少腹部脂肪堆积，缓解睡眠时呼吸暂停的症状。这是因为过多的脂肪会压迫肺部和膈肌，导致呼吸困难。
建议患者在睡前避免饮酒和吸烟，以减少呼吸道刺激，也有助于降低打鼾的发生率。
