坐月子空调房里要戴帽子吗

坐月子空调房里可以不戴帽子。

戴帽子主要是为了防止头部着凉，影响恶露排出。

坐月子时开空调能够降低环境温度，促进血液循环，提高新陈代谢，有助于恶露排出，减少产褥期疾病的发生率。此外，开空调还可以缓解因高温引起的疲劳、乏力等症状，帮助产妇更快地适应新生活节奏。

若室内空气流通不佳或产妇存在头痛等不适症状，则建议在空调房内佩戴一顶薄款的针织帽以保护头皮。

产妇在产后身体较为虚弱，易受外界因素的影响，因此应注意保暖，避免直接吹空调，并适当增减衣物，以免感冒。