你好，成年男性，在没有性生活的情况下，是可以手淫的，但是不能过度的频繁，长时间过度频繁的手淫会容易导致性生活质量下降，会容易出现早泄和勃起功能障碍的问题，需要及时的改掉这个不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己身体抵抗力，必要的时候可以选择口服点药物治疗