大便不成形且肠道发热可以考虑采取中药调理、肠道菌群调整、腹部按摩、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、理气消食功效的中药来改善消化功能，进而缓解大便不成形及肠道发热的情况。适用于脾胃虚弱引起的症状。在使用时需注意个体差异及可能的不良反应。
2.肠道菌群调整
通过补充有益菌或抑制有害菌来恢复肠道微生态平衡，从而改善大便性状和减少发热现象。此方法适合因失调引起的相关问题，并可长期持续使用以维持肠道健康。
3.腹部按摩
通过促进胃肠蠕动和血液循环来帮助消化吸收以及排除体内积聚的湿热之邪。对于轻度不适情况有辅助效果，在餐后30分钟至60分钟进行效果比较好。
4.针灸疗法
针灸可以调节气血流通，平抑肝火，有助于固摄津液，达到止泻的目的。对于存在焦虑情绪导致的上述症状也有一定的缓解作用。
针对大便不成形及肠道发热的症状，建议患者避免食用寒凉、油腻及难以消化的食物，如冰淇淋、炸鸡等，以免加重症状。同时，保持充足的水分摄入，有利于促进新陈代谢及排泄物的顺利排出。
