产后缺钙可以考虑使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等钙片补充钙质。需要强调的是，食物补钙并不能直接治疗缺钙，如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业指导。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高，且价格相对便宜，在市场上较为常见。碳酸钙是有机钙的一种类型，其含有的钙元素比较稳定，也容易被机体吸收利用。但因其含钙量较高，长期或过量服用可能引起便秘等副作用。

2.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙是一种常用的补钙剂，能够补充人体所需的钙质，适用于预防和治疗钙缺乏症。该药物可以促进骨骼生长发育、维持神经肌肉正常功能。此外还可以增强心肌收缩力、改善血管通透性以及降低毛细血管渗透性。

3.乳酸钙

乳酸钙属于有机钙，易于溶解和吸收，适合肠胃道敏感者使用。乳酸钙可作为钙质补充剂及抗过敏药，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病等。

4.醋酸钙

醋酸钙为有机钙，具有较高的生物利用度，能有效提高血清总钙浓度。醋酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，对于需要额外补钙的人群有益处。

5.柠檬酸钙

柠檬酸钙为有机钙，不会形成沉淀物，因此较少出现胃肠道不适症状。柠檬酸钙可作为钙质补充剂，有助于预防和治疗钙缺乏症。另外还具有缓解疲劳、辅助减肥的功效。

建议产妇在选择钙片时需注意查看产品说明书，并咨询医生意见以确保安全有效。同时，日常生活中应保持均衡饮食，避免单一依赖某一种食物来获取营养素。