颈椎间盘突出可以通过牵引疗法、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等保守治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要手术干预，应咨询专业医生进行评估。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫神经根的症状。适用于轻度至中度的颈椎间盘突出患者。

2.热敷

局部升温有助于放松紧张的肌肉组织，改善血液循环，减轻疼痛。

在术后或急性期不建议使用。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有消炎止痛的作用，能够有效控制炎症反应，缓解症状。长期服用需注意胃肠道副作用。

4.肌肉松弛剂

此类药物可以解除肌肉痉挛状态，从而达到缓解疼痛的目的。需要遵医嘱用药，并且要定期复查。

5.神经营养药物

神经营养药物能促进受损神经修复，辅助改善因神经受压引起的不适。对于存在严重过敏史者禁用。

需要注意的是，在接受任何治疗前都要咨询专业医生的意见。日常生活中还要做好个人护理工作，如保持正确的坐姿、睡姿等，以减少对颈部的压力。