肛窦炎疼了身体发软是因为疼痛刺激导致机体应激反应增强，从而消耗大量能量所致。

肛窦炎是由于肛窦及其周围组织发生化脓性感染而形成的一种疾病，此时会引发肛门部位剧烈疼痛的现象。这种疼痛感会使患者分散注意力，无法集中精力进行日常活动，进而表现为身体发软的情况。

此外，如果患者的病情比较严重或存在并发症，可能会因为疼痛加剧而导致身体虚弱、乏力等症状出现。若患者还伴有发热、寒战等现象，则可能是炎症加重引起的全身反应。

因此，在诊断肛窦炎时，医生需注意与痔疮、直肠脱垂等疾病进行鉴别诊断，并建议患者避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。