远红外线是一种波长在4-14μm的电磁波，具有促进血液循环、加速新陈代谢等作用。
远红外线能够穿透人体皮肤表面，深入肌肉关节深处，通过扩张血管、促进血液循环来缓解疼痛。此外还可以促进细胞的新陈代谢，提高机体免疫力。对于存在外伤导致软组织损伤的人群而言，使用远红外线照射可以起到一定的镇痛效果，从而减轻不适症状。
针对上述情况，可以通过体格检查、X光检查以及磁共振成像等方式进行评估。针对外伤引起的软组织损伤，可遵医嘱采用冷敷的方式缓解肿胀，必要时也可配合医生服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。
日常生活中注意做好保暖措施，以免因温度过低而引起身体不适。
