怀孕4个月可以适量吃螃蟹。

虽然螃蟹属于寒性食物，但若只是偶尔、少量食用，并不会影响胎儿发育，也不会导致流产的发生。

而且螃蟹中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充营养物质，有利于促进胎儿生长发育。

如果孕妇对螃蟹过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入寒凉或可能引发过敏的食物，如海鲜。保持良好的生活习惯和个人卫生，定期做产检是必要的。