心跳过快可以通过生活方式调整、心理行为疗法、心率控制药物、针灸疗法、射频消融术等方法来缓解。如果心跳过快伴有胸痛、呼吸困难等症状，应尽快就医以排除心脏疾病的可能性。

1.生活方式调整

通过减少咖啡因摄入、规律运动等方式改善心脏功能，从而缓解心动过速。

适用于轻度心动过速患者，作为辅助治疗手段。

2.心理行为疗法

采用放松训练、冥想等技巧帮助减轻压力，对由情绪因素引起的心动过速有效。适合于经诊断后确认为生理性心动过速者。

3.心率控制药物

通过影响交感神经系统活动来降低心率，如普萘洛尔、地高辛等。对于各种类型的心动过速都可考虑使用，但需根据具体情况选择合适的药物及剂量。

4.针灸疗法

针灸可以调节自律神经功能，缓解焦虑和紧张状态，从而稳定心律。针灸可用于治疗因情志不畅导致的心悸症状。实施时应考虑到个体差异，并在专业医师指导下进行。

5.射频消融术

射频消融术是利用高频电流局部加热心肌组织，达到破坏异常传导束的目的；该技术能够有效地阻断快速心律失常的发生。主要针对持续性或频繁发作的心动过速病例，在临床电生理检查基础上确定靶点位置后再行介入手术。

建议定期监测心率，保持健康的生活习惯，如合理饮食和适量运动，有助于预防心动过速的发生。若症状持续未得到缓解，应及时就医以获得专业的评估和治疗。