冬天可以通过减少外出，或者外出时戴眼镜、注意保暖、注意用眼习惯等方法来预防青光眼。青光眼是以视神经损伤、视野缺损为主要特点的一类疾病，大多数患者会出现视物模糊、眼睛胀痛、畏光等症状，严重时可能会导致失明。

1、减少外出：冬天天气比较寒冷，如果有出门的需求，可以减少出门，避免眼睛受到不良刺激，从而减少青光眼的发生;

2、外出时戴眼镜：冬天天气比较寒冷，如果想要外出，可以戴眼镜，不仅可以保护眼睛，还可以减少外界环境对眼睛的刺激;

3、注意保暖：冬天气温比较低，如果不小心受凉，可能会诱发青光眼，建议在天气变冷时注意保暖，出门时可以戴帽子，避免眼睛受到寒冷刺激;

4、注意用眼习惯：冬天天气比较寒冷，如果长时间在户外工作，需要注意避免长时间用眼，在休息时可以适当按摩眼部，可以缓解眼部疲劳，从而预防青光眼。另外，还需要避免在光线比较暗的地方看书、看报等，同时避免长时间呆在空调房间内，以免出现眼睛干燥、分泌物增多等现象，容易诱发青光眼;

5、其他方面：冬天尽量保持心情愉悦，避免脾气暴躁，还要避免劳累、熬夜等，避免出现视疲劳，导致眼内压升高，从而诱发青光眼。

如果冬天出现眼部疼痛、视物模糊等症状，建议到正规医院眼科就诊，完善眼压检查、眼底检查等明确诊断，及时进行治疗。如果想要预防青光眼，可以在平时生活中保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，晚上不要熬夜，经常做眼保健操，或者是适当进行运动锻炼，如跑步、骑自行车等，保持身体健康。