脚踝骨折后不建议过早下地活动。

脚踝骨折后过早下地活动可能导致患处负重增加，加剧疼痛、肿胀等不适症状，延缓骨折愈合过程。此外，未经专业评估的负重可能增加再次受伤的风险，甚至可能导致移位或畸形愈合等并发症。因此，为确保患处得到适当的休息与康复，应遵循医嘱，避免过早下地活动。

如果患者选择石膏外固定的方式治疗，通常在4-6周可以拆除；如果是手术内固定，则需要8-12周才能恢复。

针对脚踝骨折的治疗需个体化调整，定期复查X线检查以监测骨折愈合进程至关重要。日常生活中还要注意保持良好的姿势，避免长时间处于同一姿势，以免影响血液循环，导致静脉曲张的发生。