膝盖双侧髌骨软化症可采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、关节保护训练、关节腔注射等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期症状，适用于膝关节轻微肿胀、疼痛的情况。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓退行性关节病的发展过程。其常用剂型有片剂、胶囊、颗粒等。 本品可用于改善因年龄增长导致的关节功能下降引起的不适症状。

3.硫酸软骨素

硫酸软骨素具有润滑关节的作用，可使关节保持灵活状态，并且有助于损伤组织的修复及更新。其通常作为口服补充剂使用。 适合于存在一定程度的关节僵硬或活动受限者。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化肌肉力量和稳定性，减轻关节负担，包括渐进式抗阻训练和平衡练习。 适宜在无明显禁忌情况下，在物理治疗师指导下开展，以辅助管理髌骨软化症的症状。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，常用的药物为皮质类固醇和玻璃酸钠，可以快速缓解关节炎症和疼痛。 该方法常用于急性发作期或特定部位严重疼痛时。

患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以减少髌骨与股骨之间的摩擦和压力，预防病情恶化。