睡醒后背左侧肩胛骨下疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是肩周炎、胸椎小关节错位、肺栓塞等引起的，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张或拉伤，进而引起背部疼痛。
调整睡眠姿势，使用合适的床垫和枕头可以缓解疼痛。
2.枕头过高
枕头过高会导致颈部前屈，增加颈椎负担，从而引起背部疼痛。选择较低高度且符合身体曲线的枕头有助于减轻背部压力。
3.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症反应，炎症可向四周扩散至背部，导致背部疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
4.胸椎小关节错位
胸椎小关节错位是指胸椎的小关节发生移位或脱臼，刺激周围的神经和软组织，引发背部疼痛。脊柱手法矫正包括牵引、旋转等技术，由专业医师操作以恢复正常解剖位置。
5.肺栓塞
肺栓塞是由血栓堵塞肺动脉引起的急性呼吸系统疾病，由于肺血管痉挛或缺氧而出现背部疼痛。抗凝治疗是肺栓塞的主要治疗方法，常用药物有华法林钠片、利伐沙班片等。
建议进行X光检查、CT扫描或MRI以排除骨折或其他结构性损伤。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持一个姿势不变，以免加重不适症状。
