落枕耳鸣头疼可以通过针灸、耳鸣掩蔽疗法、非甾体抗炎药、镇痛药物、睡眠管理等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以刺激来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。对于急性期的患者有一定的止疼效果。但需注意选择经验丰富的医师进行操作。
2.耳鸣掩蔽疗法
使用外部声源来掩盖耳鸣声音，减少其对患者的影响。适用于持续性耳鸣且无法从基础病因中获益于康复训练的患者。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。当患者因炎症反应引起头痛时可选用。服药期间应监测肝肾功能。
4.镇痛药物
镇痛药物可以减轻头部疼痛的症状。如果患者存在明确的原发疾病，则需要针对原发病进行治疗，单纯服用镇痛药物并不能解决问题。
5.睡眠管理
良好的睡眠质量有助于恢复身体状态，进而缓解相关症状。适合所有类型的患者，在睡前可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。
建议患者日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。若上述措施无效或病情加剧，应及时就医寻求专业帮助。
