盆腔炎肚子胀疼可以考虑抗生素治疗、腹痛缓解药物、腹部热敷、针灸疗法、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、阻碍细菌蛋白质合成等方式发挥作用，从而减轻炎症反应。适用于革兰氏阴性菌感染引起的盆腔炎。

在使用时需监测肝肾功能及过敏反应。

2.腹痛缓解药物

腹痛缓解药物可以解除平滑肌痉挛，改善血液循环，进而缓解疼痛症状。对于急慢性胃肠炎导致的轻微腹痛有一定的效果。患者应遵医嘱用药。

3.腹部热敷

腹部热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，有助于缓解不适症状。此方法适合于轻度盆腔炎伴有轻微腹痛的情况。注意热敷温度不宜过高。

4.针灸疗法

针灸可调节神经系统和内分泌系统功能，具有镇痛、抗炎等作用，能辅助减轻腹痛。针灸适宜下腹坠胀、腰骶部酸痛等症状明显的盆腔炎患者。需由专业医生操作。

5.穴位按摩

穴位按摩可以刺激经络，促进气血运行，达到止痛的目的。当盆腔炎患者的腹痛较为剧烈时，可通过按摩三阴交穴来缓解。

针对盆腔炎伴随的腹胀和腹痛，建议患者及时就医，在专科医师指导下接受规范化治疗，以免延误病情。