新生儿黄疸高时，产妇可以适量食用燕麦、西蓝花、胡萝卜、猪肝、柠檬等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗黄疸，如果黄疸情况没有改善或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，燕麦还可以促进胆汁排出，有助于减轻新生儿黄疸的症状。

2.西蓝花

西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力，促进红细胞的合成。适量食用西蓝花可辅助降低新生儿黄疸水平，但不宜过量以免引起消化不良。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用。适当摄入胡萝卜有利于改善母体皮肤健康，间接缓解新生儿黄疸现象。

4.猪肝

猪肝是铁元素的良好来源，对于缺铁性贫血有良好的治疗效果。缺铁性贫血会导致血红蛋白减少，进而影响红细胞的寿命，加重黄疸症状。因此，不建议产妇食用。

5.柠檬

柠檬中含有的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，提高血液中铁含量。铁是制造血红蛋白的重要成分之一，适当补充铁质有助于改善贫血状况，从而减轻黄疸症状。

新生儿黄疸期间，产妇应避免食用可能增加肝脏负担或影响胆红素代谢的食物，如酒精、油腻食品。同时，注意观察宝宝的临床表现，定期监测胆红素水平，以确保及时发现并处理异常情况。