大便困难伴有大腿根部肿胀可以考虑采用中药调理、腹部按摩、肠道微生物群调节、生物反馈疗法、直肠肛门功能训练等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.中药调理
通过口服具有润燥通便功效的中药来缓解大便困难，如麻子仁丸等。适用于长期存在排便不畅、便秘等症状的人群。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压腹部以促进肠胃蠕动，有助于改善大便困难的情况。此方法适合日常自我管理及轻度便秘患者使用。
3.肠道微生物群调节
通过调整饮食结构和补充益生菌等方式来优化肠道微生态环境，进而改善消化吸收功能。对于有特定目标改善肠道健康的个体有益。
4.生物反馈疗法
利用专业设备监测身体状态，并将数据转化为视觉或听觉信号指导患者控制肌肉活动，放松盆底肌和肛提肌可减轻症状。针对压力性尿失禁等膀胱功能障碍有效。
5.直肠肛门功能训练
采用一系列锻炼直肠括约肌和提高盆底支持力的方法来强化肛门括约肌收缩力及增加腹内压以协助排便。适合因年龄增长导致肌肉力量下降引起排便困难者。
在处理大便困难和大腿根部肿胀的问题时，应避免长时间久坐，以免加重腿部血液循环受阻。同时，保持充足的水分摄入也有助于预防便秘的发生。
