髌骨脱位可能是由外伤、先天畸形、肌肉力量不足、关节韧带松弛或髌骨不稳定引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得专业的评估和治疗。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折或韧带撕裂，引起髌骨位置改变。对于轻度外伤，可通过固定和物理疗法进行治疗；重度需手术修复受损结构。

2.先天畸形

先天畸形如胫股骨高位、膝内外翻等会影响髌骨正常轨迹，导致其偏移甚至脱位。

矫正术是常见的治疗方法，通过截骨或植入器械调整骨骼位置。

3.肌肉力量不足

肌肉力量不足无法提供足够的支撑力，使髌骨容易从关节窝中滑出。功能锻炼增强大腿肌肉力量是最直接有效的办法，例如直腿抬高练习。

4.关节韧带松弛

关节韧带松弛使得髌骨失去稳定性的支持，易发生脱臼。非手术治疗包括穿戴支具以稳定膝关节，减少脱位风险。

5.髌骨不稳定

髌骨不稳定是指髌骨相对于股骨髁的位置异常，通常由先天因素或后天损伤引起。这会导致髌骨在运动时容易脱位或半脱位。针对髌骨不稳定的治疗可能需要一系列的康复训练，如强化周围肌肉和改善步态等方法来提高稳定性。

建议定期复查以监测病情变化，必要时可进行MRI检查评估软组织损伤程度。患者平时应避免剧烈运动，尤其是跳跃类活动，以免加重髌骨脱位的风险。