月子不让碰凉水科学吗

坐月子期间不能直接触碰凉水。

因为女性生产后身体较为虚弱，抵抗力下降，如果直接触碰凉水可能会导致寒气入侵机体，出现关节疼痛、肢体麻木等症状，严重时甚至会引起风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病。

若产妇体质较好或所处环境温度较高，则可以适当接触温凉的水源，但需注意时间不宜过长。

在坐月子期间，产妇应注意保暖，避免受风着凉，并合理膳食，均衡营养，促进身体恢复。