更年期晨僵不能自愈。

更年期晨僵主要是因为随着年龄增长，机体各组织器官逐渐衰退，内分泌系统紊乱，导致身体机能下降，从而引起关节僵硬、肌肉酸痛等症状。这些症状一般不会自行恢复，如果不及时干预可能会加重病情，影响生活质量。因此，对于存在更年期晨僵症状的人群，建议积极进行生活方式调整及药物治疗，如遵医嘱使用阿立哌唑片、帕罗西汀等药物改善症状。

如果患者在更年期出现睡眠障碍或焦虑抑郁等情况时，也可能导致晨起后关节活动受限的现象发生，此时通常无法自愈。

针对更年期晨僵的症状，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，适当运动以增强体质，并且还要定期监测血压水平，以便及时发现异常变化。