口腔上颚痒可以考虑中药调理、抗组胺药、镇静催眠药、维生素补充、微量元素补充等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润燥止痒功效的中草药材来缓解口腔上颚瘙痒的症状。

适用于因体内湿热积聚引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2.抗组胺药

通过口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等来抑制组织胺释放，从而减轻口腔上颚的过敏反应导致的瘙痒。此方法适合于对某些物质产生过敏反应引起口腔上颚瘙痒的情况。

3.镇静催眠药

镇静催眠类药物如苯巴比妥、阿普唑仑等能有效降低中枢神经系统的兴奋性，从而缓解由焦虑、紧张等因素引发的口腔上颚不适感。对于存在睡眠障碍及相关压力状态下的患者而言是不错的选择。

4.维生素补充

维生素缺乏可能导致黏膜损伤及炎症反应增加，适当补充维生素B族和C可促进黏膜修复和减少炎症。例如维生素B群中的核黄素有助于皮肤健康，而维生素C则有抗氧化作用。针对营养不良引起的口腔上颚不适情况有益。

5.微量元素补充

某些微量元素缺乏可能影响口腔黏膜的生长和愈合能力，适量补充电解质如钙镁锌铁等元素可以支持黏膜健康。电解质平衡器或特定的矿物质补充剂可供选择。针对因微量元缺失造成的上颚不适提供帮助。

在处理口腔上颚瘙痒时，应避免食用辛辣刺激性食物以及饮酒，以免加重症状。建议保持充足的水分摄入，以湿润口腔环境，并且定期清洁口腔卫生，确保口腔健康。