脾肾两虚表现为腹泻、乏力、畏寒、腰膝酸软、面色㿠白等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹泻

腹泻通常由脾肾阳气不足导致运化失常和固摄功能减弱，水谷精微下泄而引起。主要表现为大便次数增多、粪质稀薄如水样，可能伴有腹痛、肠鸣音亢进等症状。

2.乏力

脾主运化水谷精微，为气血生化之源；肾藏精，主生长发育。脾肾两虚时，气血生化无权，脏腑经络等组织器官失去营养，则会出现乏力的症状。乏力感可出现在任何时间，且无法通过休息缓解。

3.畏寒

畏寒多因脾肾阳气虚弱，不能温煦机体所致。患者感到全身怕冷，尤其是在寒冷环境中更为明显。

4.腰膝酸软

由于脾肾阳气亏虚，不能充养腰部和膝盖，所以会导致腰膝酸软的情况发生。这种情况在劳累后会加重，休息后可能会有所缓解。

5.面色㿠白

面色㿠白可能是气血运行不畅或气血亏虚引起的，而脾肾阳虚可能导致气血运行受阻或气血不足。肤色苍白，可能伴随疲劳、无力等症状。

针对脾肾两虚的症状，可以进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估脾肾功能。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱使用四君子汤、金匮肾气丸等方剂。脾肾两虚者应避免过度疲劳，保持规律作息，饮食宜清淡易消化，忌食生冷、油腻及刺激性食物，如冰激凌、炸鸡、辣椒等。