每次睡觉起来口干口臭可以考虑采取中药调理、口腔清洁、舌下腺功能锻炼、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、生津止渴功效的中药来缓解口干口臭症状。适用于长期存在口干口臭且伴有消化不良者。需在专业中医师指导下使用。
2.口腔清洁
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以清除食物残渣和细菌，减少口臭来源。适合所有人群日常维护口腔卫生。强调养成良好的口腔卫生习惯的重要性。
3.舌下腺功能锻炼
通过特定的舌部运动促进唾液分泌和吞咽动作，改善舌下腺功能低下引起的口干。针对舌下腺功能减退导致的口干有效。重点在于指导患者如何正确进行舌部运动。
4.针灸治疗
针灸可调节体内气血流通，缓解因气滞血瘀等原因引起的口干口臭。对于某些原因如情志不畅所致的口干口臭有较好效果。需要由经验丰富的针灸师进行。
针对口干口臭的症状，建议调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，增加水果蔬菜的比例，以助于改善症状。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并接受相应治疗。
