舌头下面长了个包且伴有疼痛，可能是舌下腺炎、舌下囊肿、舌下纤维瘤、舌下神经鞘瘤等原因导致的。
上述提及的疾病都可能导致舌头下方出现异常增生的情况，进而形成包块，并伴随疼痛的症状。建议患者及时就医进行相应的检查以确定具体病因，并接受专业治疗。
如果患者的症状持续不缓解或伴有
发热、头痛等症状，则可能为感染性疾病所致，如舌下间隙蜂窝织炎等。这些疾病的致病原因各异，但都会引起局部炎症反应，从而引发疼痛和肿胀。
在诊断明确前，应避免食用过硬或过热的食物，以免刺激患处，加重不适症状。同时注意休息，避免剧烈运动，保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊，以便及时发现病情变化。
