怀孕中期胎动少可能是因为睡眠状态、羊水量过少、胎儿宫内窘迫、胎儿畸形、胎盘功能减退等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠状态

由于孕妇处于深度睡眠状态时对外界刺激不敏感，因此难以感知到胎动。

建议调整作息习惯，保证充足睡眠时间，有助于改善孕期睡眠质量。

2.羊水量过少

羊水量过少是指羊水量低于正常范围，导致子宫壁紧贴胎儿，减少胎动空间和频率。补充水分是缓解羊水量过少的一种方法。孕妇可以适当增加饮水量，每日至少饮用8杯水。

3.胎儿宫内窘迫

胎儿宫内窘迫指胎儿在分娩前出现缺氧或其他不良影响，此时为了保存自身生命活动所需的能量，胎动次数会相应减少。监测胎心率是最常见的评估胎儿健康状况的方法之一。医生可以通过使用胎心监护仪来记录胎儿的心跳情况。

4.胎儿畸形

胎儿畸形可能会影响其运动能力，导致胎动减少。超声波检查是一种常用的筛查胎儿畸形的方法。通过高清晰度的图像观察胎儿结构是否异常。

5.胎盘功能减退

胎盘功能减退可能导致营养物质供应不足，进而影响胎儿生长发育，引起胎动减少。定期进行孕检可及时发现胎盘功能异常。常规检查包括血压、尿蛋白等指标检测。

此外，建议孕妇注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好的心态，以利于胎儿健康成长。若胎动明显减少或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的评估和处理。