经常长口腔溃疡可以适当补充维生素C。
因为维生素C能够增强机体免疫力，促进铁的吸收，有利于预防缺铁性贫血的发生，从而减少口腔溃疡的发生率。此外，维生素C还具有抗氧化的作用，可以帮助身体对抗自由基，减缓细胞老化过程，维持身体健康。因此，经常长口腔溃疡的人群可以通过食用富含维
生素C的食物或口服维生素C片剂来增加摄入量，以支持口腔健康。
如果患者不存在维生素C缺乏的症状，则不需要额外补充维生素C制剂。
对于经常出现口腔溃疡症状的人群，建议调整饮食习惯，避免辛辣、硬质食物，保持充足的睡眠时间也有助于缓解症状。
