腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤导致髓核向后方突出，压迫或刺激周围的神经根，引起腰部及下肢疼痛、麻木、乏力等症状。
典型的症状包括腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、刺痛感等。若出现上述症状且持续不缓解，建议及时就医进行详细检查以明确诊断并接受相应治疗。
除腰椎间盘突出外，还应考虑是否由腰肌劳损、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征等原因所致。这些疾病也可能会引起腰痛伴坐骨神经痛的症状，需要进一步鉴别诊断。
在日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于久坐的人群，要适当起身活动一下，放松身体肌肉，也有助于预防腰椎间盘突出的发生。
