推迟月经吃避孕药是可靠的。

推迟月经主要是因为体内雌孕激素变化引起子宫内膜周期性的脱落出血，而避孕药中的雌孕激素会干扰正常的生理周期，从而达到推迟月经的目的。但需要注意的是，长期服用避孕药可能会影响身体健康，应在医生指导下使用。

除了避孕药外，也可以在医生指导下使用黄体酮、醋酸甲羟孕酮等孕激素类药物来调节月经周期，同样可以起到推迟月经的作用。

选择推迟月经的方式前，应咨询专业医师的意见，并按医嘱正确用药以确保安全有效。同时还要注意观察身体反应，如出现异常应及时就医处理。