腰肌劳损患者在急性期时应卧床休息，而在恢复期则建议睡硬床。

腰肌劳损患者在急性期时由于患处充血水肿、活动受限等症状，在此期间如果随意下地走动可能会加重不适感，不利于疾病恢复；而在恢复期时由于病情已经得到控制或者基本痊愈，此时适当运动能够增强身体抵抗力，提高生活质量。

睡硬床可以为患者提供良好的睡眠环境，减少对受损部位的刺激，有利于病情恢复。

此外，对于患有腰肌劳损的人群，日常生活中还应注意避免长时间保持同一姿势不动，以免加重腰部负担。

因此，针对腰肌劳损的治疗需要综合考虑患者的实际情况，并遵循医嘱选择合适的治疗方法。