打了一针瘦后呕吐严重可以考虑营养支持治疗、胃肠道功能恢复药物、胃黏膜保护剂、中药调理、针灸治疗等方法来缓解。如果呕吐持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.营养支持治疗

营养支持治疗通过提供易于消化吸收的食物来改善胃肠功能，减少呕吐症状。适用于因摄入不足导致的轻度至中度营养不良患者。

2.胃肠道功能恢复药物

胃肠道功能恢复药物可以促进胃肠蠕动，改善恶心、呕吐等症状。此类药物可用于急性胃肠炎引起的不适症状。

3.胃黏膜保护剂

胃黏膜保护剂能够附着在受损胃黏膜上形成一层保护层，减轻呕吐等不适感。此疗法适合于慢性浅表性胃炎伴有反酸、烧心者。

4.中药调理

中药调理可依据个体差异配制汤剂或丸散，调养脾胃、平抑肝火，从而缓解呕吐。对于长期存在消化系统紊乱且伴随轻微呕吐症状的情况较为适宜。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节身体内部平衡，缓解呕吐反应。针灸可用于术后恶心呕吐或其他原因引起的呕吐。

若呕吐情况持续不缓解或者加剧，应立即就医以排除其他潜在病因。同时，在接受针灸治疗时，应注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以利于身体恢复。