散光175度可以通过屈光矫正镜片、屈光矫正手术、眼保健操、青少年儿童户外活动等方法来快速恢复。如果症状没有改善或视力下降，建议及时就医以获得专业的屈光矫正。

1.屈光矫正镜片

屈光矫正镜片通过配戴合适的镜片来纠正不规则的光线聚焦，从而改善视力。例如选择散光度数为175度的镜片，并定期调整以确保比较好效果。

此方法适合日常使用，尤其对于需要长时间对着电脑、手机的人群。

2.屈光矫正手术

屈光矫正手术包括激光角膜屈光术等，在专业医生指导下进行，通过改变角膜曲率来纠正散光。例如飞秒激光辅助角膜切削术可精确去除角膜组织以达到预期效果。该方法适用于成人患者且近视度数稳定者。

3.眼保健操

眼保健操是一种简单易行的眼部按摩方法，通过特定穴位刺激促进血液循环及新陈代谢，缓解眼部疲劳。每日定时完成一套完整的眼保健操即可。学校应定期组织学生做眼保健操，以减轻眼睛压力。

4.青少年儿童户外活动

青少年儿童户外活动可以增加自然光线暴露，有助于调节视网膜细胞功能，对预防近视有积极作用。建议每天保证至少两小时的室外活动时间。此方法适合所有年龄段人群，特别有益于儿童和青少年。

在日常生活中，注意保持良好的阅读姿势和习惯，如坐姿端正、阅读距离适当等，也有助于减少散光的影响。若症状持续未得到改善，建议及时前往医院眼科进行进一步检查和诊治。